7
апреля 2023 - Всемирный день здоровья.
Это важный праздник для каждого, кто заботится о своем
благополучии, здоровом теле и крепком духе.
История
праздника
Тема здоровья уже многие века затрагивает умы
человечества. С каждым десятилетием продолжительность жизни человека
увеличивается — все благодаря постоянному развитию, совершенствованию медицины
и регулярных открытий в этой области. Еще несколько десятков лет назад люди
умирали от болезней, которые сейчас успешно лечатся и не вызывают панического
страха и растерянности. Однако существует немало пробелов и нерешенных проблем
в области медицины, которые требуют ежедневной проработки.
Рассматривая этот вопрос с глобальной точки зрения,
постоянно ухудшающаяся ситуация с экологией, нестабильной экономикой,
отсутствием доступной медицины в некоторых странах не способствует качественной
и здоровой жизни. Для решения этих вопросов была создана Всемирная организация
здравоохранения, в обязанности которой входит разработка научных программ и
исследований, создание стандартов и контроль в их всеобщем соблюдении, оценка
ситуации в области здравоохранения и принятие мер для ее улучшения.
ВОЗ сотрудничает со многими странами и правительствами
в осуществлении национальных стратегий и соблюдении коллективных обязательств.
Они консультируют министерства здравоохранения разных государств, содействуют
расширению возможностей по профилактике, лечению и помощи во всех сферах
здравоохранения.
Датой появления ВОЗ считается 7 апреля 1948 года,
когда был подписан устав организации. А начиная с 1950 года в эту же дату
появился Всемирный день здоровья, позволяющий ежегодно поднимать вопросы,
которые затрагивают все человечество и непосредственно влияют на нашу жизнь.
Это наше здоровье и долголетие.
Традиции
праздника
Всемирный день здоровья сопровождается массовыми
мероприятиями, конференциями и флешмобами.
В медучреждениях в этот день проводятся бесплатные
консультации основных специалистов. Здесь можно измерить давление, проверить
уровень сахара в крови, получить важную информацию о том, как не допустить
появления и развития многих заболеваний, о необходимости ежегодного
медобследования в целях раннего выявления проблем со здоровьем.
С каждым годом все больший отклик получают мобильные
медицинские центры, где можно также послушать полезную информацию, пройти
обследование, получить необходимые рекомендации.
Ежегодно всемирный день здоровья проходит под
определенным лозунгом и имеет четкую тематику. Затрагивается та тема, которая
является самой проблемной, требующей вмешательства и контроля в данный момент.
Рекомендации
ВОЗ
Основной и самой важной составляющей здоровья ВОЗ
назвал постоянную физическую активность. Причем не стоит путать ее с
физическими упражнениями, которые являются только одним из пунктов в данном
направлении.
Под физической активностью понимается какое-либо
телодвижение, требующее сокращения мышц и затрат энергии.
Недостаточная физическая активность — одна из причин
многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца. Это
четвертая по значимости причина глобальной смертности населения.
Физическая активность включает в себя любой вид
движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Не зря говорят: «движение – это
жизнь».
С этим немаловажным пунктом также связано питание.
Ведь в настоящее время процент ожирения среди людей как детского, так и зрелого
возраста крайне велик, что также сказывается на качестве здоровья.
В отношении питания рекомендации ВОЗ следующие.
Поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес.
Перейти от потребления насыщенных жиров к ненасыщенным
(рыба, семена льна, орехи, кунжутное и льняное масло и т.д.).
Исключить из питания трансжирные кислоты.
Увеличить процент потребления фруктов и овощей,
бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов.
Ограничить потребление сахара и соли. А также
обеспечить йодирование соли.
Таким образом соблюдение рекомендаций ВОЗ, регулярное
прохождение медицинского обследования, наличие физической активности и
полноценного сна позволит прожить долгую и здоровую жизнь.
Комментариев нет:
Отправить комментарий